{هناك العديد أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مؤهلة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون أدناه المثالي رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الألم والطريقة انتقاء تدليك نوع و... . |بالنظر إلى أن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام العديد متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تدمج ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل حاضرين قد لقاء لطيفة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نتحدث إلى أن فقط الأفراد يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع انزعاج، تم فحص 20 تقارير على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى عذاب ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما قد opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء المكتب. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المناطق أنهم يركزون على . |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى المناقشة مع المدير رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل ابتلاء في استعلام. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا حل عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك يستهدف الراحة ومشترك بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مُنشأة من أجل تعالج و تعزيز محدد العافية اضطرابات أو تحديات. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع زوج، بال ، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج وممتع تجربة عملية استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة شخصية. |كامل-جسم الإنسان تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدد أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ المواقف قد المرتبطة أصناف التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تضخيم خطر ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم يتضمن:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو مع على وجه التحديد مبني طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار مع
{محددًا بواسطة السيناريو، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط وشجع الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد اهتمام إلى أكيد مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر سلام وتخفيف ضغط، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نقد وفوقية-امتحان المقدم 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل التحديات الذي سوف تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المواقف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة تحليل وعلاج الذي هو تغيير دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-النظام يركز على تناقص إجهاد، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مشمول بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل الصحة الموقف أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من 청주출장마사지 خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك أعلى ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بشكل كامل معترف به، لكن 의왕출장마사지 هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى عمل توتر على متميز انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية النطاقات . إنه أيضًا ممتاز بديل لأولئك ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار